体幹☆

昨日の試合後は、体幹育成塾の体験にしーすぽまで行ってきました！

体幹が大事とわかっているし、長友選手の本も購入したりしてるけど、なかなか継続できない体幹トレーニング。
今回体験させてもらったことで、コツや基本が分かり、今後に生かせるんじゃないかなぁと思います(^_^)v










佐藤先生、ありがとうございました！